Уважаемые родители!

со 2 сентября 2020 года будет организовано бесплатное питание учащихся 1-4 классов, представляем вашему вниманию примерное двухнедельное меню завтраков.

 

№ рец	Наименование блюда	Выход, г	Пищевые вещества, г			Энергети ческая ценность
			Белки, г	Жиры, г	Углев., г
1-й день
ЗАВТРАК
2	Салат из горошка консервированного	60	11.93	2.08	2.5	33.44
268	Биточки (мясо, птица)	100	10,88	20,32	14,56	284,8
309	Овощное рагу	150	2,1	12,3	15,75	181,5
693	Какао с молоком	200	3,52	2,72	15,49	145,2
ПР	Хлеб пшеничный	30	1,58	0,2	9,66	46,76
ПР	Хлеб ржаной	30	30	3,36	0,66	29,64
	Фрукты свежие (по штучно)	100/120	0,4	0,4	9,8	47
	Итого		60,41	41,38	68,42	768,34
2-й день
71	Салат из свеклы	50	1,43	5,09	9.50	75.35
227	Котлета рыбная	100	9,73	3,69	11,96	175,48
125	Картофель отварной (запеченый)	150	2,85	6,6	22,2	159
357	Компот из сухофруктов	200	0,04	0,06	14,76	94,2
	Фрукты свежие (поштучно)	100/120	0,4	0,4	9,8	47,0
ПР	Хлеб пшеничный	30	1,58	0,2	9,66	46,76
ПР	Хлеб ржаной	30	30	3,36	0,66	29,64
	Итого		49,79	19,34	78,98	628,43
3-й день
24	Салат из свежих овощей с маслом раст.	60	0,56	3,69	2,87	70,55
268	Котлеты из говядины	100	10,14	10,57	10,06	219,38
309	Макаронные изделия отварные	150	12,38	18,2	10,74	258,0
629	Чай с лимоном	200	0.3	0,0	15.2	60,0
ПР	Хлеб пшеничный	30	1,58	0,2	9,66	46,76
ПР	Хлеб ржаной	30	30	3,36	0,66	29,64
	Фрукты свежие (поштучно)	100/120	0,4	0,4	9,8	47,0
	Итого		55,36	36,42	58,98	731,33
4-й день
71	Огурец свежий (или соленый) в нарезке	60	0,72	0,12	2,76	15,6
265	Плов из птицы	200	23,09	51,56	17,31	489,26
342	Компот из свежих яблок	200	0,16	0	29	116,2
ПР	Хлеб пшеничный	30	1,58	0,2	9,66	46,76
ПР	Хлеб ржаной	30	30	3,36	0,66	29,64
	Фрукты свежие (поштучно)	100/120	0,4	0,4	9,8	47,0
	Итого		63,95	64,54	71,19	744,46

 

5-й день
59	Салат из моркови с яблоком с р/м	60	1,32	0,24	14,52	66
437	Гуляш из куриного филе	100	17,3	18,1	3,2	380,0
312	Пюре картофельное	150	3,12	5,1	18,57	132,6
693	Какао с молоком	200	3,52	2,72	15,49	145,2
	Фрукты свежие (поштучно)	100/120	0,4	0,4	9,8	47,0
ПР	Хлеб пшеничный	20	1,58	0,2	9,66	46,76
ПР	Хлеб ржаной	30	30	3,36	0,66	29,64
	Итого		22,09	15,05	142,86	847,20
6-й день
71	Овощи свежие (или соленые) в нарезке	60	1,34	0	3,01	21,71
278	Тефтели мясные	80	21,32	9,93	0,87	178,12
297	Каша гречневая рассыпчатая	150	6	8,54	19,2	262,5
342	Компот из свежих яблок	200	0,16	0	29	116,2
ПР	Хлеб пшеничный	30	1,58	0,2	9,66	46,76
ПР	Хлеб ржаной	30	30	3,36	0,66	29,64
	Фрукты свежие (поштучно)	100/120	0,4	0,4	9,8	47,0
	Итого		33,11	20,48	125,73	701,93
7-й день
2	Винегрет овощной	50	1,26	10,14	8,32	129,26
111	Суфле из курицы	100	13.8	18,1	1.34	223.56
336	Капуста тушеная	150	2,78	6,48	34,52	213,53
389	Сок	200	1	0	13	84,8
ПР	Хлеб пшеничный	30	1,58	0,2	9,66	46,76
ПР	Хлеб ржаной	30	30	3,36	0,66	29,64
	Фрукты свежие (поштучно)	100/120	0,4	0,4	9,8	47,0
	Итого		25,68	37,67	118,14	774,39
8-й день
43	Салат из белокочанной капусты	60	0,85	3,05	5,41	52,44
268	Котлеты (мясо или птица)	80	11,84	15,52	17,76	257,6
309	Макаронные изделия отварные	150	10,17	7,49	28,43	201,4
108	Чай с сахаром	200	1,0	0,0	18.2	76.0
ПР	Хлеб пшеничный	30	1,58	0,2	9,66	46,76
ПР	Хлеб ржаной	30	30	3,36	0,66	29,64
	Фрукты свежие (поштучно)	100/120	0,4	0,4	9,8	47,0
	Итого		30,94	30,0	119,88	710,84

 

9-й день
2	Салат из горошка консервированного	60	11.93	2.08	2.5	33.44
259	Жаркое по-домашнему	200	19,45	21,36	16,2	335
350	Кисель	200	5,8	6,6	9,9	122,0
ПР	Хлеб пшеничный	20	1,58	0,2	9,66	46,76
	Фрукты свежие (поштучно)	100/120	0,4	0,4	9,8	47,0
ПР	Хлеб ржаной	30	30	3,36	0,66	29,64
	Итого		44,35	35,86	89,45	613,84
10-й день
59	Салат из моркови с яблоком с р/м	60	1,32	0,24	14,52	66
268	Котлета рубленая (мясо или птица)	100	21,31	19,4	22,2	322
302	Гречка отварная рассыпчатая	150	8,88	4,09	39,74	231,28
629	Чай с лимоном	200	0.3	0,0	15.2	60,0
ПР	Хлеб пшеничный	30	1,58	0,2	9,66	46,76
ПР	Хлеб ржаной	30	30	3,36	0,66	29,64
	Фрукты свежие (поштучно)	100/120	0,4	0,4	9,8	47,0
	Итого		47,33	34,94	170,21	802,68